|
Пришли КД(
|
71 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 81.64g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Pasteroni Pasteroni Spaghetti, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры Черри, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индана Чеснок Сушеный, Огурец (с Кожурой), Icestar Цветная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ritter Sport Кокос Шоколад Молочный с Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|