Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 71.60g | Carbs: 274.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Молокія Йогурт 1.6%, Novus Лаваш Пикантный с Зеленью, Колбаса Варено-Копченая, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес, Жареное Яйцо. Dinner: Coca-Cola Кока Кола, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хрус Team Сухарики со Вкусом Краба, Magic Mosaic Печенье Каприз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soneczko13's Weight History
|