Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 71.14g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Чай, Мандарины, Красное Яблоко, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Салат из Капусты, Евроопт Огурец, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Знатные Спагетти, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|