Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 50.43g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Комо Сыр Российский, Чай с Лимоном, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 10% , Яичница, Рудь Шпинат. Lunch: Суши с Овощами и Морепродуктами, Ролл с Огурцом, Egersund Роял Филадельфия с Лососем, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Чай с Лимоном, Яблоко Семеринка. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Салат из Редиса, Чай с Лимоном, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Master Fish Мойва Холодного Копчения, Картофель Молодой. more...
|
|
232 kcal
|
Exercise:
Упры - 32 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taquariusa's Weight History
|