Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 80.82g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Кофе, Абрико Топинг Шоколадный , Вафли, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофемания Окрошка на Кефире. Dinner: Порт-Артур Желтый Полосатик, Carlsberg Пиво, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Запеканка из Рикоты, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik12010's Weight History
|