Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 100.93g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Специи, Домик в деревне Кефир 1%, Рыба на Пару, Цветная Капуста на Пару, Лента Гречка Отварная, Бургер Кинг Картофель Фри. Dinner: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Прогулка с собакой - 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelika-ya's Weight History
|