Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 54.50g | Carbs: 34.05g.
Breakfast: Lipton Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Смешанные Орехи, Fazer Хлеб Зерновой, Healthy Origins Органическая Спирулина, Огурец (с Кожурой). Lunch: Олейна Масло Растительное, Fazer Хлеб Зерновой, Выборжец Томаты Черри Желтые, Фасоль Стручковая, Слово Мясника Шницель Свиной. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Российский, Fazer Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Pobeda Шоколад Горький 60%, Сыр Российский, Fazer Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|