Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 68.66g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Сыр Сулугуни, Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Хлеб, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Мандарин. Dinner: Шашлык из Свинины, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Редис, Болгарский Перец. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена25041980's Weight History
|