Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 87.65g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Просто Изюм Светлый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Киноа (Вареный), Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кунжутное Масло. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Постные Фрикадельки, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|