Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 75.74g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), President Творог 9%. Lunch: Говядина Постная, Prosto Перловка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Кальмар Отварной, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Очень Важная Корова Кефир 3.2%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya_ank's Weight History
|