Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 92.06g | Carbs: 266.66g.
Breakfast: Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Котлета Свиная, Морковь, Поджаренный Белый Хлеб, Вода, Kevin Levrone Изолят, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Вода, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Капуста Жареная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Груша. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
силовые - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 21 hours, прогулка - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|