Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 133.90g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Яблоко, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо. Lunch: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Махеевъ Джем Клюквенный, Арахис, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|