Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 49.34g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Агуша Пюре Грушевое , Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Джаз Арахис в Шоколаде, Чай, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Апельсиновыми Цукатами в Глазури. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|