|
-600 г. воды. ем на 2000+ кал. сижу дома, движений нет. бедный мой организм, что с ним было,когда я ела на 1600 с моими нервами и гиперактивностью пару месяцев назад... сейчас, наверное пока восполняю дефицит энергии, да
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 162.90g | Prot: 154.22g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Изюм, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Сметана 20%, Красный Октябрь Какао, Rosso Миндаль, Первым Делом Яйца, Творог 9%. Lunch: Курица Вареная, Волжаночка Яйцо, Глобус Свекла Отварная. Dinner: Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые, Масляный Король Кунжутное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка 4%, Meggle Мягкий Сыр. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|