Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 96.76g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Семена Льна, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья. Lunch: Шницель Рыбный Жареный Гиппо, Gallina Blanca Спагетти. Dinner: Помидоры Черри, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Говядина Лопатка, Gallina Blanca Спиральки. Snacks/Other: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Курага, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|