|
Ja mä olin niin varma painnon noususta ja mitä vielä - 1,2kg lähteny.
|
86.4 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 87.91g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Maitokahvi. Lunch: Kotimaista Vihannessekoitus, Atria Jauheliha 9,5%. Dinner: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Blå Band Lämmin Kuppi Kermainen Kana-Pastakeitto. Snacks/Other: Leipäaitta Perunarieskapalat, Oivariini Normaalisuolainen, X-Tra Emmental, Kotimaista Broilerileikkele, Maitokahvi, PULS Puls Bite Red Fruits, Maitokahvi. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 9 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|