Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 123.59g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Увелка Булгур . Dinner: Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozhina_1989's Weight History
|