Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 99.14g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Изюм, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Глобус Стебель Сельдерея, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Окраина Холодец. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|