Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 88.18g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Зефир со Вкусом Сливок 45% Воскресенское, Овсяноблин на кефире. Lunch: Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Зеленый Листовой Салат, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рыба с овощами. Snacks/Other: Чай, Батончики ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|