Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
57 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 55.04g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Одари Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Сахар, Советское Сгущённое Молоко, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Подлив для Лагмана, Рис Отварной. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Hame Паштет из Мяса Птицы, Ржаной Хлеб, Лучшие Рецепты Салат Осенний. Snacks/Other: Сахар, Эмир Сыр Сметанковый, Чай с Молоком, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sad_pilgrim's Weight History
|