|
измерилась: бедра 115,5 ; талия 107 ; грудь 114; обхват под грудью 96. итить.... объёмы то с чего развезло ?! нажрала, не иначе.
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 171.29g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Дикси Крекер Рыбки, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Курицей, Яичница, Гречка Вареная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичница, Гречка Вареная, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Смородина Красная. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Zumba - 35 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Standing - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|