Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 41.26g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Kaşarlı Mantar, Tahin Pekmez, Sucuk. Lunch: Elma (Derisi Olmayan), Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tahin Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Makarna, Ispanak Yemeği, Mevsim Salata. Snacks/Other: Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm, Ülker Biskrem Extra. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nefsankoc's Weight History
|