Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 107.58g | Carbs: 248.18g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح. Lunch: لحوح يمني لحوح, كويكر شوفان .شوربة شوفان بالدجاج . Dinner: تيفاني جلوكوز بسكويت حليب بالعسل , شاي كرك, خلية نحل خلية نحل. Snacks/Other: التفاح, الموز. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um.suhail's Weight History
|