Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 71.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 70.29g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Ирис Лён Коричневый, Chiaru Семена Чиа, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Черный, Satonoyuki Тофу, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кунжутное Масло (Тахини). Lunch: Мёд, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Шампиньоны Тушеные, Индейка Отварная. Dinner: Чеснок, Овощи Гриль. Snacks/Other: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Магнит Морковь Вареная. more...
|
|
249 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|