Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
76 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 75.43g | Carbs: 189.16g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Батон, Сыр Маасдам, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Конфета, Красный Октябрь Трюфель, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фасоль Белая. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Груша, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|