Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
144.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3404 kcal
|
Fat: 154.58g | Prot: 242.14g | Carbs: 253.47g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Горгонзола, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Сыр Горгонзола, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая. Snacks/Other: Халва Самаркандская. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|