Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 153.95g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Макароны Варёные!!!. Lunch: Nutrilite Глюкозамин, Fitness Formula Омега 3-6-9, Каждый День Горбуша Ломтики , Суп с Лососем, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Slow Release Casein Elite, Сыры Красногвардейские Сыр Коса, Плов с Куриной Грудкой, Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Магнит Морковь Вареная, Lorado Ананас Консервированный, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|