Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 104.68g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Heinz Соус Чили, Макароны Отварные. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Iberica Маслины без Косточки Mini. Snacks/Other: Лента Сырники Домашние, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Зеленое Яблоко, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|