Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 85.59g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Чудохлеб Хлеб Тостовый "Канапе", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Глобус Творог 1.8%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|