Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 41.11g | Carbs: 227.77g.
Breakfast: Кофе, Roshen Конфеты Ромашка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Жареным Луком, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. Dinner: Сгущенка, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Молочный Шоколад. Snacks/Other: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anneta Sh's Weight History
|