|
قل اعوذب برب الفلق الحمد لله رب العالمين
|
73.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 51.31g | Carbs: 91.51g.
Breakfast: خبز القمح الأسمر, بيضة مسلوقة. Lunch: شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), الكرفس, فخذ الدجاج المفمس المقلي أو المخبوز مع الجلد, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة الفيتا, الطماطم, ملوخية. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimaa12345678's Weight History
|