Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
55 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 74.93g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Блины на Кефире, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Капустный Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Гренковъ Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Зеленые Оливки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|