Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 59.87g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Магнит Авокадо, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Prosto Гречка. Dinner: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (Растворимое), Musler Батончик Мюсли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|