Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 79.97g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Махеевъ Повидло Сливовое, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Chikoroff Цикорий Капучино. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Агуша Каша Молочная Рисовая с Яблоком и Грушей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|