Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 126.69g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм, Мандарины, Яйцо Куриное, Желтая Зимняя Тыква, Bio Баланс Кефирный 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Heinz Горошек Нежный, Селяночка Яйцо Куриное, Семга Запеченная. Dinner: Пятерочка Помидоры, Grovo Яичный Белок, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Яйцо Куриное, Фермерская Коллекция Творог 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|