Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 93.80g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каждый День Лаваш Армянский, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Цветная капуста с сыром. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курогрудь в йогурте. Snacks/Other: Творожная запеканка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|