Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 87.36g | Carbs: 65.91g.
Breakfast: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овсяноблин 2, Кофе с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Марти Сельдь Слабосоленая, Помидоры, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Красное Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Плов. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimmer1988's Weight History
|