|
Как и ожидалось, прибавила чуть. Сегодня бег и ночное дежурство. Не сдаемся и вскоре я избавлюсь от этой цифры 3)
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
495 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 28.35g | Carbs: 57.26g.
Breakfast: Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки. Dinner: MacChocolate Горячий Шоколад , Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|