Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 73.48g | Carbs: 244.01g.
Breakfast: Belvita Печенье с Шоколадом, Fine Food Мед Липовый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Красный Сладкий Перец, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Карамель, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|