Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 80.62g | Carbs: 313.90g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Апельсин, Вкуснотеево Йогурт со Злаками, Orion Choco Pie Cherry , Лук, Мистраль Киноа Вареная, Банан, Яблоко, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Авокадо Авокадо, Оливки, Помидоры. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Банан, Нут, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Сметана 15%, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Цветная Капуста на Пару, Сметана 15%, Kikkoman Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|