Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 80.10g | Carbs: 299.51g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, АП Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Сыр Финский. Lunch: Чай, Ого Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Вода, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, РСК - 22 hours, зарядка - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|