Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 114.53g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Чай с Молоком, Стружкино Хлеб Стойленский. Lunch: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Романов Луг Топлёное Молоко 3,2%. Snacks/Other: Киви, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Грейпфрут, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, GRIT - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
O'OKCAHA's Weight History
|