Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 95.22g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Кофе, Кукурузный Кекс. Lunch: Чай, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Grow Food Перловка с Луком (200г), Куриная Отбивная. Dinner: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Каждый День Таранка Сушеная, Три Корочки Сухарики, Куриная Отбивная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|