Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
78 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 168.37g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Хлеб Бородинский, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Cybermass Whey Instant Protein. Dinner: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Snickers Snickers Криспер, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|