Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 49.40g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Перекресток Сухари Пшеничные, Санта Бремор Мясо Крабовое, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Сметана 20%, Усольский Свинокомплекс Голубцы Любительские. Dinner: Перекресток Сухари Пшеничные, Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Лопатка, Мираторг Донатсы Куриные в Панировке с Воздушным Рисом, Запеченный Картофель, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Виноград, Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|