Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 51.46g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Аквамарин Мясо Криля, Оладьи с Творогом. Dinner: Минтай, Чумак Кукуруза Консервированная, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Крабовые Палочки, Кальмар Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Киви, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Курага, Финик, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Чёрный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|