Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 108.15g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Яйцо. Lunch: Сало, Белый Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, ARO Масло Крестьянское, Националь Крупа Полтавская. Dinner: Свинина Запеченая, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Творог 9%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
08 Apr 20 by member: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana.miller2017's Weight History
|