Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 110.73g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Ярмарка Гречка Ядрица. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индана Чеснок Сушеный, Kamis Vera Приправа К Курице, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик, Ritter Sport Кокос Шоколад Молочный с Начинкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|