Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 120.56g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Lactica Греческий Йогурт, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Милка Молочный Шоколад, Hungrow Масло Оливковое, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Синявинское Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Морозко Green Овощное Трио, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Свежее Завтра Молоко 1%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Ашан Банан. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous_k's Weight History
|