|
Karantina dolayısıyla aldığım kilolardan dolayı İsveç diyetine başlıyorum 13 gün boyunca ne yaptım ne ettim her şeyi buraya yazacağım 2 güne bir de tartılacağım şans dileyin bana 👌🏻👌🏻😇
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
587 kcal
|
Fat: 18.46g | Prot: 77.84g | Carbs: 24.66g.
Breakfast: Küp Şeker, Kahve. Lunch: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Havuç. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Havuç. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|